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Ich? Nein 🙂
Und ja, Vicky ist Kult.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
Highlights von metal-hammer.dePrinzessin Susi1,76cm ca 70 kilo pures fett da mein gehirn nicht so schwer is; ich muss sagen, ich hab mich mit gr 40 abgefunden, und bei h&m passt auch manchmal 38, das find ich dann immer super haha
jo, so ziemlich das gleiche hier 🙂
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"Als das Büblein dem Fröschlein den Kopf abbiss, da ward ihm so wohlig zumute. Denn Böses zu tun macht doch ganz gewiss mehr Spaß als das blöde Gute.[/I]" [/SIZE]Boah nerv, jetzt mach ich seit 14 Tagen jeden Abend 20 bis 30 min Sport – auf der Waage tut sich nach wie vor nichts, aber ich wach jeden Morgen mit einem Baerenhunger auf. Langsam reicht’s mir.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
Der Stoffwechsel braucht auch ein bißchen Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Und 20-30 Minuten sind halt nicht viel. Da kommt es dann vor allem auf Effektivität an. Was machst du denn für Übungen?
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmA propos Stoffwechsel, minxi: Trinkst du genug? Ich muss mich dazu immer zwingen. Wobei ich auch nicht unbedingt die Wassertrinkerin bin (fast nur beim Sport), sondern eher Light-Limo. Jedenfalls braucht dein Körper genug Flüssigkeit, damit der Stoffwechsel angeheizt werden kann.
GrabnebelgeistDer Stoffwechsel braucht auch ein bißchen Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Und 20-30 Minuten sind halt nicht viel. Da kommt es dann vor allem auf Effektivität an. Was machst du denn für Übungen?
Erzaehl mir bloss nichts vom Stoffwechsel, da krieg ich sooo nen Hals! 😆
Der eine sagt mir mein Stoffwechsel ist zu langsam, ich soll das machen. Der naechste erzaehlt mir, mein Stoffwechsel ist mehr oder weniger kaputt und ich soll jenes machen. Ich hab nen ganzen Ordner von Zeugs daheim fuer den Stoffwechsel – Tipps, Tricks, Ubungen, Ernaehung, etc etc. Nichts hat was gebracht. Mein Stoffwechsel und ich sind aufs Kriegsfuss!Ich mach Cardio-Workout und Gym Ball Workout. Da ich vorher nie Sport gemacht habe (naja, ausser meinen Stepper) hab ich erstmal 20-30 min angesetzt und arbeite mich dann hoch. Wenn ich gleich mit ner Stunde anfange, halte ich das nie durch.
MoshzwerginA propos Stoffwechsel, minxi: Trinkst du genug? Ich muss mich dazu immer zwingen. Wobei ich auch nicht unbedingt die Wassertrinkerin bin (fast nur beim Sport), sondern eher Light-Limo. Jedenfalls braucht dein Körper genug Flüssigkeit, damit der Stoffwechsel angeheizt werden kann.
3 Liter am Tag sind bei mir drin 🙂
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
Hm, an deiner Stelle würde ich wirklich mal zum Arzt gehen. Wenn du wirklich alles versuchst und nichts hilft, dann lass dich mal checken bzw. beraten. Vielleicht ist ja wirklich was mit der Schilddrüse oder dein Stoffwechsel reagiert anders als bei anderen Menschen. Kann durchaus alles sein.
Ich weiss momentan echt nicht, was ich noch versuchen soll. Ich hab Kalorien gezaehlt (mit Kaloriendefiziten und ohne, 25% bis 50% unter GU), hab FDH gemacht, Entschlacken, SiS, JUDDD, keine Kohlenhydrate, Glyx, nur Gemuese und weisses Fleisch, kein Zucker. Ja, ich hab im letzten Jahr 15 kg abgenommen aber seitdem geht nichts mehr. Mal sehen ob der Sport was bringt. Ich geb ja nicht so leicht auf 🙂
Es ist halt einfach nur frustrierend, wenn man so viel versucht und wirklich auch konsequent bleibt und es fruchtet nichts. Alleine schon die Tatsache, dass ich jedes Abendessen abwiege. Teller auf die Digitalwaage und dann 32 g Gemuese abgemessen. Das ist doch nur noch traurig…
Aber wie gesagt, ich hab 15 kg runter und drei Hosengroessen verloren, also kann ich nicht meckern. Leider sieht mein Arzt nur den BMI und dem ist der bisherige Erfolg ziemlich egal – fuer den bin ich immer noch zu schwer.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
edit: egal, ich hab das mit „hocharbeiten“ überlesen.
Fräulein MinxIch weiss momentan echt nicht, was ich noch versuchen soll. Ich hab Kalorien gezaehlt (mit Kaloriendefiziten und ohne, 25% bis 50% unter GU), hab FDH gemacht, Entschlacken, SiS, JUDDD, keine Kohlenhydrate, Glyx, nur Gemuese und weisses Fleisch, kein Zucker. Ja, ich hab im letzten Jahr 15 kg abgenommen aber seitdem geht nichts mehr. Mal sehen ob der Sport was bringt. Ich geb ja nicht so leicht auf 🙂
Es ist halt einfach nur frustrierend, wenn man so viel versucht und wirklich auch konsequent bleibt und es fruchtet nichts. Alleine schon die Tatsache, dass ich jedes Abendessen abwiege. Teller auf die Digitalwaage und dann 32 g Gemuese abgemessen. Das ist doch nur noch traurig…
Aber wie gesagt, ich hab 15 kg runter und drei Hosengroessen verloren, also kann ich nicht meckern. Leider sieht mein Arzt nur den BMI und dem ist der bisherige Erfolg ziemlich egal – fuer den bin ich immer noch zu schwer.
Ganz ehrlich? Wechsel den Arzt. Der BMI sagt einen Scheißdreck aus.
Das weiss ich ja 🙁 – aber es ist der heilige Gral der NHS. Ein Beispiel: mein Schwager war vor seinem Unfall Taucher, Leistungssportler UND Bodybuilder. Ein kleines durchtrainiertes Kraftpaket – kein Gramm Fett am Leib. So nen Fruchtzwerg halt 😆 Er wollte seinen Tauchlehrerschein machen und brauchte dafuer einige Atteste. Der Arzt stellt ihn auf die Waage – „Mr Taylor, Sie sind viel zu schwer. Ihr BMI liegt bei 29. Ich kann ihnen den Attest nicht geben, BMI zu hoch.“ Haeh wie jetzt? Als mein Schwager sich fast nackend gemacht hatte und dem Doc bewiesen hat, dass da kein Gramm Fett am Leib ist hat der Doc sich zu einer Koerperfettmessung breitschlagen lassen. Und erst dann bekam er das OK. Wie bescheuert.
Edit: ausserdem kann man hier in UK seinen Arzt nicht wechseln. Der wird einem zugeschrieben 😉
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
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Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
müsste mal nen bisschen bauch und brust trainieren. Habt ihr gute Übungen?
bisher werden Crunches, Beinheben und Liegestützen in verschiedenen Variationen gemacht.
3x inner Woche 3 Sätze Crunches â 15 Wiederholungen usw..
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15 wiederholungen sind aber etwas mager, finde ich. ich habe jedenfalls gelernt, dass man crunches (und andere bauchübungen) so oft widerholen sollte wie man kann, ohne sich vorher auf eine anzahl festzulegen. eine andere bauchübung, die ich jedem empfehlen kann, ist der Käfer – angeblich eine der effektivsten bauchübungen ohne hilfsmittel. wie die ausführung geht kannst du ohnehin überall im internet nachschlagen.
was brustübungen angeht finde ich es ein bisschen schwer, wenn man kein fitnessstudio besucht. viel mehr als liegestütze wirst du ohne entsprechende geräte/hanteln nicht machen können glaube ich.Fräulein MinxIch weiss momentan echt nicht, was ich noch versuchen soll. Ich hab Kalorien gezaehlt (mit Kaloriendefiziten und ohne, 25% bis 50% unter GU), hab FDH gemacht, Entschlacken, SiS, JUDDD, keine Kohlenhydrate, Glyx, nur Gemuese und weisses Fleisch, kein Zucker. Ja, ich hab im letzten Jahr 15 kg abgenommen aber seitdem geht nichts mehr. Mal sehen ob der Sport was bringt. Ich geb ja nicht so leicht auf 🙂
Es ist halt einfach nur frustrierend, wenn man so viel versucht und wirklich auch konsequent bleibt und es fruchtet nichts. Alleine schon die Tatsache, dass ich jedes Abendessen abwiege. Teller auf die Digitalwaage und dann 32 g Gemuese abgemessen. Das ist doch nur noch traurig…
Aber wie gesagt, ich hab 15 kg runter und drei Hosengroessen verloren, also kann ich nicht meckern. Leider sieht mein Arzt nur den BMI und dem ist der bisherige Erfolg ziemlich egal – fuer den bin ich immer noch zu schwer.
Schonmal mit Fresstag probiert? Hab schon öfter mal gehört, dass sowas Wunder wirkt. Und ansonsten sei Stolz auf die 15Kilo, das ist doch sauviel und vielleicht braucht es jetzt einfach ne Zeit bis wieder was runter geht. 🙂
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